बसंत का संदेशा लाया होली का त्योहार अब द्वार पर दस्तक दे रहा है। रंग-गुलाल की मस्ती, ठंडे पानी की छींटें और अपनों संग हंसी-ठिठोली का यह पल हर किसी के दिल को छू लेता है। मगर इस उल्लास के बीच त्वचा और बालों को होने वाली परेशानियां अक्सर बाद में सिरदर्द बन जाती हैं। रासायनिक रंग त्वचा पर चिपक जाते हैं, एलर्जी उभर आती है या बाल रूखे-सूखे हो जाते हैं।
अच्छी बात यह है कि थोड़ी सी सतर्कता से इन मुश्किलों को दूर किया जा सकता है। होली से पहले और बाद की साधारण आदतें अपनाकर आप त्योहार का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं। आइए जानते हैं इन व्यावहारिक तरीकों को।
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पहले से करें मजबूत तैयारी
होली की धूम से एक दिन पहले ही त्वचा की देखभाल का दौर शुरू हो जाना चाहिए। चेहरे, गर्दन, हाथ-पैरों पर मोटी परत चढ़ाने वाले मॉइस्चराइजर लगाएं, जो नमी बनाए रखें। यह परत रंगों को त्वचा में समाने से रोकेगी। नाखूनों के आसपास पारदर्शी नेल पेंट की कोटिंग कर लें, ताकि रंग फंसकर जलन न पैदा करें। धूप से बचाव के लिए मजबूत सनस्क्रीन को कम से कम आधे घंटे पहले लगा लें। यह न केवल रंगों के असर को कम करेगा, बल्कि सूरज की किरणों से भी सुरक्षा देगा। होली से ठीक पहले त्वचा को रगड़कर साफ करने जैसी गलतियां न करें, क्योंकि इससे त्वचा नाजुक हो जाती है।
बालों पर लगाएं तेल का ढाल
बाल इस त्योहार में सबसे ज्यादा खतरे में रहते हैं। इन्हें बचाने का सबसे आसान तरीका है प्राकृतिक तेलों का भरपूर प्रयोग। नारियल या सरसों का तेल बालों की जड़ों तक मलें और हल्का मसाज दें। इससे बाल चिकने हो जाएंगे और रंग बाहर ही रहेंगे। लंबे बालों को चोटी में बांध लें या कपड़े से ढक लें। बाजार के चमकीले रंगों से दूर रहें, जो बालों को कमजोर बनाते हैं। प्राकृतिक गुलाल चुनें, जो नुकसान न पहुंचाए। अगर बाल पहले से कमजोर हैं, तो तेल के साथ हल्का प्रोटीन मास्क आजमाएं।
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खेलने के बाद साफ-सफाई का ध्यान
रंगों से लथपथ होकर घर लौटने पर जल्दबाजी न करें। पहले हल्के तेल से चेहरे पर मालिश करें, ताकि रंग आसानी से ढीले पड़ जाएं। उसके बाद कोमल साबुन या हर्बल क्लेंजर से धो लें। गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, गर्म पानी पोर्स खोल देता है। सफाई के तुरंत बाद शीतल जेल लगाएं, जो त्वचा को ठंडक दे। उसके ऊपर गाढा मॉइस्चराइजर चढ़ाएं ताकि नमी बनी रहे। बालों को भी तेल युक्त कंडीशनर से धोएं। अगले कुछ दिनों तक सनस्क्रीन का नियम जारी रखें, क्योंकि त्वचा अभी भी संवेदनशील होती है।
रखें ये खास सावधानियां
शरीर पर पतली तेल की परत चढ़ाएं, जो रंग उतारने में मदद करे। ढीले-पुराने कपड़े पहनें, जो गंदे होने पर आसानी से धुल जाएं। खूब पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। अगर त्वचा संवेदनशील है, तो पहले छोटे हिस्से पर रंग आजमाकर देखें। जलन या लालिमा दिखे तो शीतल क्रीम लगाएं और डॉक्टर की सलाह लें। बच्चों के लिए नरम रंग चुनें।
होली 2026 को यादगार बनाने के लिए मस्ती के साथ सजगता जरूरी है। इन उपायों से न केवल त्वचा-बाल सुरक्षित रहेंगे, बल्कि त्योहार की चमक भी बनी रहेगी। सभी को रंगीन और सुरक्षित होली की बधाई।
